Ge dig själv utrymme att andas en stund, landa ner i kroppen och ta emot helande vibrationer genom Soundhealing.
Vi startar med SlowFlow Yoga guidad av Carolina och därefter guidar Annica oss vidare i vilsam YinYoga som sedan övergår till djup vila med Yoga Nidra & Klangresa.
Söndagen 8/12 10:30-13:00
Ett lugnt och återhämtande yinpass med inslag av meditation och andningsövningar. Annica spelar under tiden du håller positionerna, för att hjälpa dig att släppa taget, med hjälp av tonerna och vibrationerna som tar sig förbi ditt sinne och påverkar dig på ett djupt plan.
Vi avslutar med en längre djupvila, då du får bädda ner dig för en ljudresa. Du kommer att omsvepas av ljudet från ex tibetanska skålar, kristallskålar, shamantrumma och vindspel.
Vibrationerna som uppstår skapar en kraftfull och helande energi som strömmar genom kropp och sinne och verkar ända ner på cellnivå.
Vi håller till i Dala Sport & Hälsofabriks fina studio som du hittar mittemot fabriken. Yogamatta, ögonkudde, filtar & bolster finns på plats men om du vill tar du med dig eget. Ta gärna med dig ett par varmare strumpor och skön varm tröja.
Efter passet får du te, frukt och rawfoodboll.
